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26 de dezembro de 2008

Natal



Esse Natal foi bem legal, me diverti muito, teve ceia aqui em casa, há muito tempo que não tinha e eu gostei. Amanhã eu vou caminhar, tá sendo difícil pra mim, uma preguiça enorme. Mas não quero passar mais um verão gordinha, isso não. Estou com a sensação de estar mais enxuta mas não me pesei . Percebo isso nas fotos.

Toda vez que eu penso em emagrecer, eu acabo me boicotando, só pra ter motivos pra continuar assim. Levei um susto esses dias, tireu uma radiografia do pulmão e parece que o meu coração está grande. Mas agora está tudo bem, estou fazendo exames dei uma parada pois agora tudo pára, Natal e o ano novo. Tomará que seja nada.

Não vou desistir, isso nunca, jamais. Está chegando a data de mais um desafio e espero não perder o dia da inscrição.

Bjs e um Natal lindo pra todos.

2 de novembro de 2008

Voltei

Sempre percebo que o ano está chegando ao final, quando chego nas lojas e vejo, que já começaram a colocar panetones a venda, antes disso nem imagino que o fim dele está aproximando, adoro panetones, e vê-los fico com uma vontade incontrolável de devorá-los, não utilizo outra palavra porque, nenhuma outra palavra diria exatamente o que faria.

Consegui não comer pão de manhã, comi menos no almoço, e até agora não jaquei, uma grande vitória, estou me sentindo tão mal, gorda desse jeito, estou perdendo o sabor pela vida, como se estivesse escapando de minhas mãos.

Estou com a boca amarga, estou me sentindo muito mal, e sinceramente, não tenho idéia do que esteja acontecendo.

28 de setembro de 2008

Preciso escrever





Sei lá o que está acontecendo comigo, preciso escrever sobre algo, mas ainda não consegui digerir direito, tá entalado.


Por isso ando meia sumida, o pior, vou ter que fazer dieta de qualquer jeito, agora, não é somente pra ficar bonita ou pra me sentir melhor, mas pra não morrer. Estou com vontade de vomitar, me sinto assim, quando não entendo direito o que estou sentindo, tenho dificuldades pra chorar e sempre extravaso de outro modo, no estômago, dor de barriga, dor de qualquer coisa.

Bom pelo menos a bonequinha pode chorar por mim.

14 de setembro de 2008

Firmeza e atitudes é tudo.



Serenidade, se fosse para escolher uma palavra que me define nesse exato momento seria essa, daqui alguns minutos não sei...rs...Estou fazendo hidroginástica já estou sentindo melhoras. O que tá difícil é a alimentação, estou trabalhando 11 horas por dia, tenho que pensar com calma pra ver o que vou fazer, posso me alimentar 6:30, 9:50, 12;00 e 14:15, só que todos esses horários é fora de casa, e depois das 14:00 só quando chego em casa, depois das 18:00 h. O pior que as vezes tenho que comer o que tem na mão ali perto. Só consigo ver uma solução, levar comida de casa para todos esses horários. Minha bolsa já é pesada imagine agora? Mas tenho que tentar ficar adiando não dá.

Não estou escrevendo sempre, fica difícil, chego muito cansada!!! E hoje tenho um milhão de coisas pra fazer e sem tempo.

Uma ótima semana pra quem passar por aqui, e emagrecer é uma luta árdua mas que vale a muito a pena. Bjs

30 de agosto de 2008

Sábado, um ótimo dia pra pensar


Sábado, um ótimo dia para passear e viver, tô com umas preocupações do meu serviço que não saem da minha cabeça, mas vou me vestir, pegar minha bolsa e sair.
Ontem experimentei granola com leite, já tinha experimentado aquele pão feito com granola, mas o sabor da granola pura é muito boa, agora vou comprar e provar com frutas pra ver se o sabor continua bom. Mas tem que tomar cuidado, tem vários tipos, melhor comprar light, também fiz essa pergunta rsrsrs... mas se é natural porque tenho que comprar light? Pois é tem algumas que vem com amendoim, e dê preferência para aquelas que tem linhaça, quase não dá pra perceber o gosto, ( não gosto de linhaça blãhh).
Voltei a caminhar e na terça volto para a hidroginástica. Depois conto as novidades.

26 de agosto de 2008


Olá, mudei o layout da minha página estava enjoada do outro, teve um que coloquei e começou a ter problemas, até eu colocar esse, pretendo colocar outro mas tá difícil pra montar para o blogger, lindo demais.
Estou com vontade de colocar doll, então sempre vai ter uma em cada postagem, essa fui eu que fiz, em homenagem a peça de teatro A megera domada, de Shakespeare, ótimo teatro, ótimo figurino, 20 atores em cena em comemoração dos trinta anos do teatro do Ornitorrinco. Vale a pena assistir, ainda mais que os preços são populares, ( muito difícil uma peça dessa qualidade a preços populares.)
Esse blog é pra falar da minha dieta, mas como eu não sou somente isso, vou começar a postar um pouco de cada coisa. Hoje fui ao médico, com um problema de circulação bravo, vou começar a fazer hidro novamente, tinha parado, por causa do inverno, ficava doente quando saía da piscina. Agora tá tudo ok e mãos a obra tenho muita coisa a fazer.
E de todas as coisas que tenho a fazer cuidar de mim é mais importante.

30 de julho de 2008

Ops!!! Hoje foi ...

Hoje me alimentei direitinho, quer dizer mais ou menos, alimentei pouco, não fiz marmita, e acabei comendo mal, mas tudo vai dar certo, estou me achando mais murcha, mas não acho que vai ter muita diferença, não estou conseguindo fazer os horários das refeições.

29 de julho de 2008

Iuuuupi me controlei

PhotobucketSim consegui me controlar, legal né, comi pouco, não fiquei com a barriga estufada com tantas gostosuras. Tenho que colocar na cabeça que coisas gostosas sempre vão existir e não dá pra adiar a dieta por causa delas. Fiz caminhada e bebi muito líquido. Hoje foi bom.

28 de julho de 2008

mEu dIa

Hoje levantei fiz caminhada de manhã e agora, total duas horas, não estava contando em trabalhar o dia inteiro hoje, por isso não levei marmita e o chá verde pra tomar, alimentação foi mais ou menos. Mas estou muito feliz por ter feito os exercícios. Amanhã vai ser um pouco mais difícil me controlar vai ter uma almoço de confraternização por termos voltado de férias. Amanhã eu conto se eu me controlei.

27 de julho de 2008



Chegou o dia, sim o dia irremediável, incontestável, o dia da minha dieta, vou caminhar uma hora amanhã, e comer direitinho, chá verde, e tomar muuuuito líquido.
Torcer pra não ter TPM muito menos ATP. Como todo dia anterior a um regime hoje eu exagerei pra não dizer outra coisa...rs.... Amanhã começo a trabalhar, acabou minhas férias, sempre fico ansiosa quando volto, e quando gordo fica ansioso nem precisa dizer o que ele faz né. Come mais um pouco.

Assisti um filme de um gordo, sim um gordinho muito fofinho, Kung Fu Panda, que ninguém nem mesmo ele acreditava que um dia podia ser um mestre em Kung Fu...e blá blá blá como todos os filmes que insistem em mostrar que o bem vence o mal, sabemos que isso não existe, pelo contrário quanto mais boazinha, mais vc se ferra na vida, êêlaia...o que me chamou a atenção no filme foi o jeito que o mestre macaco teve que ensiná-lo, diferente de tudo que ele conhecia, usando a gula do panda, isso te soa familiar? Vale a pena assistir. Estou colocando uma sinopse para quem quiser ler logo abaixo. Bjs e até amanhã.




O irreverente e preguiçoso panda chamado Po (Jack Black) é o único capaz de salvar o Vale da Paz do vilão Tai Lung (McShane), um poderoso leopardo das neves. Com os ensinamentos de Shifu (Dustin Hoffman), Po se torna um grande mestre do Kung Fu, à semelhança do Mestre Macaco (Jackie Chan), um exímio guerreiro que é tudo o que o panda quer ser.

18 de julho de 2008

Desistir?!! Só parei pra respirar.

Estou voltando com o blog, e prometo a mim mesma postar todos os dias, menos na quinta-feira que saio cedo e chego tarde. Comecei ontem a tomar chá verde, substitui o refrigerante por suco natural, não está sendo fácil a substituição gosto do gás do refrigerante que o suco não tem, mas vou conseguir superar. Os exercícios? Estou de férias e assim que o mês de agosto começar irei fazer, voltar a natação e as caminhadas diárias. Nesse desafio Desistir jamais eu não me inscrevi, estava sem força pra visitar o site por isso quero me inscrever só no próximo.

Recebi um recado de uma amiga que me fez refletir sobre uma passagem bíblica que até então nunca tinha pensado por esse lado, não sou muito religiosa, mas qualquer coisa que me faça bem a mim eu gosto.

14 de junho de 2008

Meus dias.

Gostaria de dizer coisas boas aqui, que estou fazendo R.A. Mas se não posso ser verdadeira com um blog, que quem lê eu não conheço, no que posso ser sincera???

Não estou comendo muito, chá nada, exercícios ok. Mas ando muito preocupada, estou quase pra reprovar na faculdade, e isso está acabando comigo, não é pra menos né. Sou bolsista do PROUNE e fico apavorada com idéia de perder a bolsa. Mas o que fazer??? Essa semana vou ver se consigo. Depois conto pra vcs o que aconteceu.

Uma ótimo final de semana!!!!
Bjs.

1 de junho de 2008

Voltei

Passei por um longo período de enfermidades, gripe, infecção na garganta e na urina, por esses dias não fiz R.A., mas aqui estou, para continuar de onde eu parei. Com muito mais força e vontade. Hoje tomei os dois litros de água e fiz escolhas saudáveis. Embora não estivesse fazendo R.A. e só com vontade de comer chocolate, não engordei, uffa!!! Que alívio quando pesei sábado.

Esses dias em minha vida aqui no blog teve a presença de duas pessoas especiais, que me deram muita força, a Vivi e a Alessandra, o que posso dizer a não ser desejar em dobro tudo que sei que vocês desejam a mim, meu muito obrigado!!!!

13 de maio de 2008

Sem palavras...

Photobucket

4 de maio de 2008




Scraps Animados Orkut kut
cartooes.blogspot.com




Olá amanhã começa mais um desafio, bem eu estou adotando coisas boas, mas aos poucos, tenho que por em mente que não engordei de um dia para outro, portanto não irei acordar magra. Eu sei, dói saber disso. Chega de drama, levantar, sacudir a pueira e partir pra luta. Amanhã eu conto procês, como foi meu dia. Bom desafio a todas. bjs

24 de abril de 2008

Semana complicada, ÔÔ loko!!!




Tô brava comigo mesma, essa semana, tá sendo um saco, TPM... vou ter que lidar com ela, antes de fazer dieta ela não me incomodava como agora, nem percebia que tinha. Fico com uma vontade incontrolável de comer doces. Nem adianta, enfio o pé na jaca legal mesmo. Depois fico aqui me remoendo, com raiva, com vontade de gritar AAAAAAAAAAAAHHHH!!!

Melhorou, agora vamos para o plano de ação, plano de ação?! Sim, aprendi com meu amigo blogueiro César, primeiro refleti sobre o que fiz, o motivo, e agora partir pra ação. Tenho o ciclo mestrual de 28 dias, como fico com muita vontade de comer doces nos dias que antecedem o primeiro dia, anotei na minha agenda semanal o provável dia da TPM, vou colocar barrinhas de cereais na bolsa, encher a geladeira com gelatina e suco de frutas e em último caso comprar um bombom alpino. Aprendi uma receita em um blog, que vc coloca banana com canela no microondas e acaba com a vontade de comer doces.


Nem imaginam o que eu comi nesses dias!!!
Imaginem eu, com um saco grande de amendoim com aquela camada de açucar em volta!!!
Eu sei é de morrer de chorar!!!

Tenho que tomar decisões na minha vida importantes, e isso está mexendo muito comigo, estou uma caca. Não estou conseguindo me exercitar. Sem forças mesmo. Mas se quero mudar meu peso até o final do ano, tenho que parar de choramingar e fazer por merecer.
Essa semana estava tão desanimada que tive que cantar uma música que eu gosto muito pra conseguir levantar da cama e ir trabalhar.

A música é mais o menos assim " Se tentarem matar os teus sonhos, sufocando o seu coração. Se lançaram você em uma cova e ferido perdão a visão. Não desista, não pare de crer os sonhos de Deus jamais vão morrer. Não desista não para de lutar (...) Deus está restituindo seus sonhos e a sua visão." Ludmila Ferber

Bem irei escrever o meu cardápio amanhã.

21 de abril de 2008

Aniversário!!!





Esse feriado prolongado de aniversário foi muito bom, muitos recados, falei com amigos recentes, amigos antigos, matei saudade, fiquei com saudade. Tudo um pouco como a vida tem que ser. Bem R.A??? Não fiz, mas não exagerei. Meu cardápio de ontem, pão francês que eu adoro, leite desnatado e mortadela. Almoço arroz com legumes, salada e cordeiro assado. Depois fui para o aquário de Itaquera, tinha muuuuitas coisas gostosas, comprei uma cama nova para o meu amor, meu gato Ceceu (literalmente falando). E comi um delicioso churros com castanha, dividi com minha mãe. Cheguei a noite e frango assado e bolo floresta negra, que só comi um pedaço, não pequenino, mas foi só aquele. R.A. com certeza amanhã, afinal aniversário é só uma vez no ano !!!
Ahhh minha sobrinha de três anos escreveu uma mensagem pra mim no orkut e escolheu um gifs, um elefante cor de rosa para me enviar. Minha sobrinha de 11 meses tb escreveu.


13 de abril de 2008

Fim de semana avassalador!!!


Ontem jaquei muuuito, de manhã comi pão com mortadela e coca-cola (não light buáááá) jantei baguete de pizza (detalhe, inteira) uma jarra de suco, era diet e bolacha recheada (metade do pacote, e ñ foi porque me controlei e sim pq a barriga não agüenta mais.)


Acordei cedo fiz juras disso nunca mais acontecer, tomo um café super light, fruta de lanche da manhã e no almoço um pedaço de lasanha (minha mãe faz uma lasanha maravilhosa. Alguém sabe as calorias de um pedaço de lasanha??? Um copo de refrigerante e sorvete napolitano de sobremesa; uma bola. E agora??? Essa semana eu não eliminei nada!!!


Estou me sentindo péssima pelo fato que meu níver está chegando e a roupa que eu comprei ainda não serve em mim. Minha família vai tirar o maior sarro da minha pessoa.


Mas amanhã é um novo dia, e vou conseguir, bjs e até a próxima!!!


12 de abril de 2008

SELO super blog light

Olá
Demorei postar mas estou aqui, e fiquei muito feliz por ter ganhado esse selinho, a pessoa que me presenteou nem imagina o quanto!!!


EU SOU SUPER: amiga
MEU BLOG É SUPER: legal
SUPER LIGHT É: alimentação saudável
SUPER GOSTOSO É: ter um blog pra colocar todas as neuras pra fora.
SUPER CHATO É: ficar se lamentando que não consigo emagrecer.
SUPERAÇÃO É: mesmo desanimando de vez enquando nunca desistir.
MINHAS INDICAÇÕES: Aline, Andréa e Lu Francesa quero agradecer muuuito a Alessandra por me enviar este selo.

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!

Olá, hoje precisava dar um grito, um grito de socorro, um grito de quem precisa de ajuda.
Hoje comi muito, não comi por vontade, desejo, por achar gostoso ou algo assim; comi pelo simples prazer de me sentir cheia, cheia de qualquer coisa, a qualidade, sabor, gostosura? Nem pensei nisso, só o peso no estômago. Vou contar algo hoje a vcs, tenho compulsão alimentar, uma gula louca, que não consigo nem ter prazer em comer ( já que não importa o sabor do que como, e sim a quantidade). O mais difícil de encarar depois é a ressaca, sim ressaca moral e corporal, culpa e estômago enjoado. Já tive momentos de provocar vómitos por estar passando muito mal, muita mistura no estômago, enjoo e etc... Que coisa feia ...Mas é verdade.
Leio, leio, procuro e sempre vejo sites para emagrecer que não mostram alguns transtornos que temos, se você está acima do peso, sinceramente acho que tem algum tipo de transtorno, como não ter? Com tantas cobranças, tantos paradigmas, tantas formalidades, o que você é, não importa mais o que você tem sempre conta e muito.
Porque estou escrevendo isso hoje? Vou responder, fiquei sabendo essa semana que uma gordinha morreu, morreu porque tinha bulimia, ela se entupia de comida depois provoca vómitos, fico imaginando quantas pessoas são assim, sinceramente a via quase todos os dias, e não dava pra perceber esse transtorno alimentar que ela tinha. Como também ninguém sabe da minha compulsão alimentar. Quantas mulheres magras que vão em uma festa, se divertem, comem e depois vão ao banheiro pra vomitar, sai como se nada tivesse acontecido e ainda ouvem " Fulana, como você está em forma hein!!! " "Que nada!!! Ainda tenho umas gordurinhas aqui." "Qual é o seu segredo pra manter o corpo?" " Nada demais! Só não tenho tendência a engordar."
Que lindo, vivemos em um circo, onde ninguém é realmente o que é, representamos todos um papel. Esses dias ouvi de um conhecido aí, se você mostrar realmente quem você é, fica sozinho, sem amigos! Será???Se for, corro o risco, porque amigos que não sente junto, não são de verdade, prefiro ficar só!!!
Advirto: Isto é uma paródia, qualquer semelhança com fatos reais é mera coincidência.



6 de abril de 2008

Bom dia!!!!
Hoje é o dia da minha pesagem, sinceramente acho que não perdi nada, mas enfim, desistir?!!
Jamais ....olha a foto aí em baixo do chá de cozinha, me diverti muito !!!
bjs até daqui a pouco!

30 de março de 2008

Domingo feliz!!!




Olá pessoal, hoje me pesei, já que amanhã não tem como para mim, eliminei 1.900, estou muito feliz, o melhor de tudo é que essa semana não passei fome, só fiz escolhas mais saudáveis, por exemplo quarta fui ao médico, saí e estava morrendo de fome, normalmente comeria um lanche de padaria ou do MC'Donalds, escolhi um milho cozido sem margarina, que eu gosto e é mais natural. Hoje tenho um chá de cozinha a tarde, hoje tomei uma vitamina de frutas, irei comer uma fruta no almoço e irei comer alguma coisa na festa com moderação, sei que ainda não consigo ver todas aquelas coisas gostosas e dizer não, mas vou tentar experimentar um de cada, e não tomar refrigerante, que pra mim é muito difícil não tomar. Vou contar um segredinho até esses dias a única água que eu bebia era refrigerante, antigamente tomava dois litros de coca-cola por dia, ultimamente estava tomando 1 litro, e tem uma semana que não tomo coca-cola, pensei que iria ficar sem energia, já que tomo pra ficar acordada, mas não estou sentindo muita falta. Quando eu chegar eu conto se conseguir experimentar uma coisa de cada e não tomar refrigerante..

Oi, voltei!!! Bem conseguir provar uma coisa de cada, mas como estava com sede tomei um copo de refrigerante light e não tomei coca, escolhi fanta laranja. Nunca em uma festa comi tão pouco. Olha comi uma coxinha pequena, um risole e um pedaço de torta pq e um copo de 200 ml de refri. Foi muito bom me diverti muito e depois coloco uma foto da chá de cozinha tá!!!







29 de março de 2008

Foi difícil

Olá pessoal, no início foi um pouco difícil, mas estou melhor hoje, não estou sentindo tanta fome como estava sentindo na semana passada...

Trabalhando muito, por isso sumi uns dias!!!

Hoje eu comi no café vitamina de leite desnatado com banana (que eu adoro); almoço 4 colheres de arroz, 4 de abobóra, 2 de feijão, um pedaço de frango assado e salada de alface com tomate. Pensei que me sentiria pior, mas a análise que faço está me ajudando muito....
bjs

24 de março de 2008

Iuuuuuupiiiiiiiiiiii!!!!!!!

Hoje o dia foi péssimo, fiquei com fome o dia inteiro, TPM, detalhe estou escrevendo com fome, mas com nem tudo é espinhos ( graças a Deus uffa!!) mesmo com a Páscoa aí, eu eliminei um quilo, e estou muuuuuito feliz!!!

Eu comprei uma capri e uma blusinha que não serve em mim, e quero usar no meu aniversário, que é no dia 20 de Abril, só que, sinceramente agi por impulso, é complicado perder mais de 10% do seu peso em um mês, então, vou ter que esperar um pouco mais pra usá-las,saúde sempre em primeiro né!!!

O que hoje aprendi:

Sair da neura de escolher várias balanças, escolha sempre a mesma, aí vc vai saber de fato a variação do seu peso.

Quando bater aquela ansiedade de comer doce, corre, não dê uma de forte, vai arrumar algo pra fazer rápido, ligar pra uma amiga, visitar um blog, passear com cachorro, enfim. Qualquer coisa que faça vc parar de pensar em comida!!!!!

Bjs RÔ

23 de março de 2008

Boa Páscoa!!!!

Photobucket Que o verdadeiro significado de renascer, recomeçar, aconteça pra todas nós... Nunca vou desistir dos meus sonhos

Photobucket

20 de março de 2008

Eu não sei o que fiz!!!

Na verdade eu não sei exatamente o que fiz, só sei que estraguei meu outro blog, e fiz esse outro aqui, tomara que dê tudo certo como sempre!!!!

O assunto principal desse blog é sobre minha reeducação alimentar, R.A.;
Que não é nada fácil, entre uma opção saudável e uma que não, por mais que eu tente, sempre escolho a segunda opção, com ele pretendo emagrecer.....bem com minha força de vontade rsrsrsrsrs.

bjs