Boa tarde, ontem comecei a fazer a dieta dos vigilantes do peso, e pelo que vi tinha que comer 28 pontos, pensei que iria ser moleza, pelo contrário, é difícil ficar contando os pontos, saber o que utilizar para preparar uma receita, e controlar a gula pra não comer tudo de uma vez e achar que vai conseguir ficar sem comer o resto do dia. Como não conheço ainda o valor de cada comida, preferi anotar o que comi e fazer a pontuação depois, fiz 38, isso porque me controlei. Tinha uma certa resistência em fazer essa, já que o meu maior objetivo é aprender a me alimentar direito. Emagrecer é consequência, digo isto, porque tenho facilidade em emagrecer, mas quando paro a dieta em uma semana recupero tudo de novo. E adoro comer no Habib´s, Mc Donald´s e em todo lugar que tem comida gostosa, como tenho muito peso a perder, com certeza minha dieta será de um ano ou mais, sei que de vez em quando vou ter que ir nestes lugares e não queria sair da dieta, e com ela posso ir, se me programar direitinho, mas êta coisa difícil de fazer hein!!!
