Casa dos noventa

A capacidade de sonhar sempre foi o grande segredo daqueles que mudaram o mundo...

Augusto Cury

..eu só quero mudar o meu.

Olá, me pesei, na balança deu 1,3 k a menos, mas não é a balança oficial que eu peso, vou me pesar nela na sexta e posto pra vcs o meu peso e atualizo a tirinha de peso. Não vejo agora de entrar na casa dos 90, sair dos três dígitos. É algo que quero muito. já tem uns 4 anos que eu peso mais de 100 quilos.

Sabe,estou fazendo dieta direitinho, só tenho que aprender a controlar nos finais de semana, pra perder mais rápido. Na academia, estou me acostumando, não faço ginástica, tenho muitas dores, mas adoro fazer hidro e natação. E não sinto dores fazendo musculação, só aquelas normais mesmo. Então até que esta sendo bom. Só tem algo atrapalhando a preguiça de ir, meu Deus agora mesmo estou pronta e estou aqui teclando.rsrsrs. Tenho que controlar a hora de ir dormir se não fico assim com muuuita preguiça e acabo não indo.

Agora vou fazer algumas visitinhas, pra saber como vcs estão!!!

Bjss meninas!

Dia de pesagem

Embora eu esperasse que a jacada da semana me atrapalhasse a perder peso.blá...blá..blá. Mas, sabe, lá no fundo, eu pensei que iria eliminar mais algumas graminhas. Quando eu subi na balança, vi aquele ponteiro no mesmo lugar, me senti péssima. E vou cuidar melhor da minha alimentação.

Hoje eu fiz avaliação física na academia, adorei!!! O avaliador é fofo, realmente ele estava preocupado com o meu peso. Ahhh bem pela tarja lá em cima dá pra perceber que sou beeemmm obesa... Bom, fiz anamsese, não sei porque colocam esse nome aí, já que é só pra levantar a sua história. Aproveitei e olhei na internet, olha o que eu achei "Anamnese (do grego ana, trazer de novo e mnesis, memória) é uma entrevista realizada pelo médico ao seu paciente." Não poderia colocar o nome entrevista??? Muito mais brasileiro. Quando perguntou se estava fazendo dieta disse que estava fazendo reeducação alimentar, ele colocou não na ficha não. Pois é reeducação alimentar não é dieta. Depois foi para a parte da minha cintura e quadril, é tenho o risco estimado muito alto de um ataque cardiáco. Vou colocar o link embaixo pra quem quiser saber mais.

Logo após teve a avaliação postural, descobri que tenho hiper-lordose lombar e hiper-cifose, por causa do excesso de peso ele explicou mas já esqueci. Depois eu pesquiso e coloco pra vcs, depressão escapular na cintura, deve ser barrigão mesmo..rsrsrs.... e joelhos Genu recurvado e Genu valgo, joelho de gorda mesmo. Meu imc é 42.7, excesso de peso(nível 3), segundo a Organização Mundial da Saúde. E tirou medidas do meu corpo...ops.. perímetro..rsrsrs... No final de tudo, não vou poder atividades de impacto, nada de jump e step, uhuuuu!!! Da última vez fiquei com muita dor. Quase não conseguia andar por causa de um ossinho no pé. Daqui a três meses tem de novo...e espero estar mais magra tb. Vou colocar uma tabelinha com as medidas da avaliação. Uma ótima semana light pra vc e pra mim, sem jacadas, quero perder graminhas né.

Fonte: sobre índice de relação cintura-quadril

http://www.sanavita.com.br/padrao.aspx?texto.aspx?idcontent=566&idContentSection=268

Achei outros que calculava na hora, mas não batia com o resultado da que eu tenho aqui em mãos de uma fonte confiável. Por isso postei essa.

Novo desafio à vista

Olá, estava doida procurando um desafio, como toda blogueira adooooro fazer. Achei esse e me inscrevi. Além de selinhos que deve ser muito bom ganhar pra colocar no blog, há também premiações para o 1º,2º e 3º lugar. Parece bem legal né. Bjss e até daqui a pouco.

É só clicar na imagem que vc irá direto para o blog do desafio.

1º DESAFIO - QUERO SAIR PERDENDO 2010
Inscrições Abertas*
*caso não alcance um número mínimo de participantes as inscrições serão prolongadas e as datas do desafio alteradas.
Início das Inscrições 19 Fevereiro(Sexta-Feira)
Término das Inscrições - 06 Março (Sábado)
Divulgação dos Participantes - 08 Março (Segunda -Feira)

Nas minhas andanças por aí, achei esse sorteio de um kit de sombra
Sorteio de sombras Audrei Casatti

Modelos Plus size

Mark Fast Outono/Inverno 2010
Modelos plus size na passarela da Mark Fest, neste segundo dia da Semana de Moda de Londres.

Vi está manchete e corri pra ver como elas eram...dá uma olhadinha....são modelos que vendem roupas pra gordinhas.

Se elas são gordinhas eu sou o q??? Não repondi não...rsrsr....





O link
http://moda.ig.com.br/desfiles/mark+fast+outonoinverno+2010/d1237546170382.html#5

Carnaval...dia de jaca!!!

Adoro sorvete e não resisti...na hora... pensei até desistir de fazer dieta, mas estou eu aqui de volta. O que posso fazer é "levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima". Amanhã vou a academia. Quantas horas de esteira preciso fazer pra derreter todas as calorias do sorvete hein!!! Sexta é meu dia de pesagem espero, ter emagrecido pelo menos um pouquinho...snif..snif...

Que felicidade que senti quando

atualizei a minha faixinha lá em cima.

Estava com medo de me pesar

e não ter perdido nada.

Na academia, bem,a aula de musculação foi bem melhor do que de ginástina e a hidro? Maravilhosa. Como adoro fazer hidro. Este ano pra conseguir irà academia tive que desistir de um emprego. Puxa, sabia que seria difícil, mas uma coisa é imaginar e outra bem diferente é vivenciar. Até julho não posso comprar nada, nem calcinha, pode?!!! Tô com muitas dívidas que antes era tranquilo pra pagar, mas agora? Mas com toda brasileira, tudo sé dá um jeitinho.

Essa semana...me deu uma vontade louca de comer, batata frita, sabe aquelas que vendem com catchup e maionese. Resisti... mas não foi fácil e agora estou morrendo de vontade de comer doce. Quando estou com essa vontade looouca, corro pra visitar blogs e bebo muita água. Me ajuda um pouco.

Um ótimo carnaval pra você, aproveite, faça coisas que goste de fazer. Teve uma época da minha vida que eu deixava de viver as coisas boas por ser gorda. Perdi tanto tempo, mal sabia eu que tudo dependia de como eu me via. Mesmo gordinha adoro comprar roupas novas, usar vestidos e sair. Não deixo ninguém me desdenhar, ou sentir pena de mim por ser assim.

Não gosto de hipocrisia, então, não escreveria isso, se não fosse verdadeiro. Bjsss

Não sei se pra você, funciona assim,

mas, pra mim conseguir me controlar

é muito difícil

Penso sempre desse jeito

SÓ POR HOJE!

Farei o melhor por mim!!!

Os outros dias serão outros

Com outros sabores ou dessabores

Mas, bem vindos, como a

vida deve ser.

Essa semana, pela primeira vez fiz direitinho, quase, só jaquei ontem, com um salgadinho, estava com fome e não tinha outra coisa pra comer. Mas normalmente eu jaco todo dia rsrsrs. Amanhã começo com a minha sala nova, estou ansiosa!!! Como que eles são, as dificuldades que eles tem, suas qualidades. ..
Essa semana como estava com dores, não fui à academia, irei amanhã. Vou mais devagar agora, se eu achar puxado, vou parar o exercícios. Tenho que começar aos poucos, o meu pé ainda está com dor, não sei se vou conseguir fazer jump.
Vou me pesar essa semana, só não sei o dia, uso a balança de uma clínica, dependo de ir lá pra pesar. Ela manda regular uma vez por mês, aqui perto de casa, varia muito o meu peso.
Tô com um pouco de medo de pesar, na minha cabeça, só vou emagrecer, se submeter o meu corpo a dietas restritivas. Mas, como todo mundo fazendo esses tipos de dieta, (vamos falar a verdade são muuitas). Eu acabo fazendo uma semana, ou menos ainda, engordando tudo de novo. Fazendo umas jacadas históricas. Tem um post chamado Regurgito, que escrevi bem no final de uma dessas jacadas. Como dói não conseguir me controlar. Há um ditado indígena americano que fala bem o que estou vivendo. Os gigantes que tenho lutado, pra não comer sem parar. Vou terminar, se não vai ficar imeeenso rsrssrsrs. Uma ótima semana light para mim e pra você.

Malhação

Como está a R.A. de vocês?!?

Bem a minha está indo, fico muito mal humorada, com vontade de comer guloseimas, mas estou conseguindo. Mas acho que fiz algo que não foi legal. Aqui na minha cidade, está tendo uma promoção em uma academia, vc paga um plano por um ano e a mensalidade fica bem baixa, incluindo musculação, ginástica, hidro e natação. Fiz o plano, mas por causa do meu excesso de peso, não consigo fazer as aulas de ginástica direito, no jamp, fiquei com dor abaixo do tornozelo, está difícil pra colocar o pé no chão, nas localizadas, nos exercícios de quatro apoios, fiquei com um hematoma no joelho direito, acho que me precipitei, pra fazer natação e hidro, tem uma aqui perto da minha casa, só que um pouquinho mais caro. Depois eu conto o que aconteceu nessa aula, o drama que foi, está dando problemas quando escrevo. Bjs.

Dia de pesagem

Olá, sinceramente, estava fugindo da balança, final de ano, festas no trabalho, confraternização com os amigos, Natal e ano novo com a família, viagem. Não queria mudar o meu peso naquela tirinha aí em cima. AHHHHHHHHH!!!! Nem acreditei! Continuo com 104, sei que é muito. Mas fica mais próximo do que hoje é um grande desejo, deixar te ter 3 dígitos na balança. Estou conseguindo comer menos, mas preciso regularizar minha alimentação, pra não sentir fome.

Nada de promessas!!!!

Algumas coisas são boas e outras nem tanto, realizei alguns sonhos este ano, como andar de avião, adorei. Ir a porto de galinhas, perdi 6 quilos, perdi bastante centímetros fazendo drenagem linfática.

Estou trabalhando em um lugar que as pessoas respeitam o ser humano que eu sou, é muito bom.

Mas gostaria de ter perdido mais peso, fico pensando como será esse ano, mas um daqueles que a gente, promete, promete e não cumpre, por isso não vou prometer nada, não vou ter metas, vai ser um ano difícil, término da faculdade, só vou ficar com um emprego, estava ficando louca no ano passado. Muito coisa a fazer e eu no meio de tudo aquilo. Quem sabe esse ano a lagartona rsrrsrs. vira uma linda borboleta.