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30 de março de 2008

Domingo feliz!!!




Olá pessoal, hoje me pesei, já que amanhã não tem como para mim, eliminei 1.900, estou muito feliz, o melhor de tudo é que essa semana não passei fome, só fiz escolhas mais saudáveis, por exemplo quarta fui ao médico, saí e estava morrendo de fome, normalmente comeria um lanche de padaria ou do MC'Donalds, escolhi um milho cozido sem margarina, que eu gosto e é mais natural. Hoje tenho um chá de cozinha a tarde, hoje tomei uma vitamina de frutas, irei comer uma fruta no almoço e irei comer alguma coisa na festa com moderação, sei que ainda não consigo ver todas aquelas coisas gostosas e dizer não, mas vou tentar experimentar um de cada, e não tomar refrigerante, que pra mim é muito difícil não tomar. Vou contar um segredinho até esses dias a única água que eu bebia era refrigerante, antigamente tomava dois litros de coca-cola por dia, ultimamente estava tomando 1 litro, e tem uma semana que não tomo coca-cola, pensei que iria ficar sem energia, já que tomo pra ficar acordada, mas não estou sentindo muita falta. Quando eu chegar eu conto se conseguir experimentar uma coisa de cada e não tomar refrigerante..

Oi, voltei!!! Bem conseguir provar uma coisa de cada, mas como estava com sede tomei um copo de refrigerante light e não tomei coca, escolhi fanta laranja. Nunca em uma festa comi tão pouco. Olha comi uma coxinha pequena, um risole e um pedaço de torta pq e um copo de 200 ml de refri. Foi muito bom me diverti muito e depois coloco uma foto da chá de cozinha tá!!!







29 de março de 2008

Foi difícil

Olá pessoal, no início foi um pouco difícil, mas estou melhor hoje, não estou sentindo tanta fome como estava sentindo na semana passada...

Trabalhando muito, por isso sumi uns dias!!!

Hoje eu comi no café vitamina de leite desnatado com banana (que eu adoro); almoço 4 colheres de arroz, 4 de abobóra, 2 de feijão, um pedaço de frango assado e salada de alface com tomate. Pensei que me sentiria pior, mas a análise que faço está me ajudando muito....
bjs

24 de março de 2008

Iuuuuuupiiiiiiiiiiii!!!!!!!

Hoje o dia foi péssimo, fiquei com fome o dia inteiro, TPM, detalhe estou escrevendo com fome, mas com nem tudo é espinhos ( graças a Deus uffa!!) mesmo com a Páscoa aí, eu eliminei um quilo, e estou muuuuuito feliz!!!

Eu comprei uma capri e uma blusinha que não serve em mim, e quero usar no meu aniversário, que é no dia 20 de Abril, só que, sinceramente agi por impulso, é complicado perder mais de 10% do seu peso em um mês, então, vou ter que esperar um pouco mais pra usá-las,saúde sempre em primeiro né!!!

O que hoje aprendi:

Sair da neura de escolher várias balanças, escolha sempre a mesma, aí vc vai saber de fato a variação do seu peso.

Quando bater aquela ansiedade de comer doce, corre, não dê uma de forte, vai arrumar algo pra fazer rápido, ligar pra uma amiga, visitar um blog, passear com cachorro, enfim. Qualquer coisa que faça vc parar de pensar em comida!!!!!

Bjs RÔ

23 de março de 2008

Boa Páscoa!!!!

Photobucket Que o verdadeiro significado de renascer, recomeçar, aconteça pra todas nós... Nunca vou desistir dos meus sonhos

Photobucket

20 de março de 2008

Eu não sei o que fiz!!!

Na verdade eu não sei exatamente o que fiz, só sei que estraguei meu outro blog, e fiz esse outro aqui, tomara que dê tudo certo como sempre!!!!

O assunto principal desse blog é sobre minha reeducação alimentar, R.A.;
Que não é nada fácil, entre uma opção saudável e uma que não, por mais que eu tente, sempre escolho a segunda opção, com ele pretendo emagrecer.....bem com minha força de vontade rsrsrsrsrs.

bjs