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21 de fevereiro de 2010

Dia de pesagem





Embora eu esperasse que a jacada da semana me atrapalhasse a perder peso.blá...blá..blá. Mas, sabe, lá no fundo, eu pensei que iria eliminar mais algumas graminhas. Quando eu subi na balança, vi aquele ponteiro no mesmo lugar, me senti péssima. E vou cuidar melhor da minha alimentação.

Hoje eu fiz avaliação física na academia, adorei!!! O avaliador é fofo, realmente ele estava preocupado com o meu peso. Ahhh bem pela tarja lá em cima dá pra perceber que sou beeemmm obesa... Bom, fiz anamsese, não sei porque colocam esse nome aí, já que é só pra levantar a sua história. Aproveitei e olhei na internet, olha o que eu achei "Anamnese (do grego ana, trazer de novo e mnesis, memória) é uma entrevista realizada pelo médico ao seu paciente." Não poderia colocar o nome entrevista??? Muito mais brasileiro. Quando perguntou se estava fazendo dieta disse que estava fazendo reeducação alimentar, ele colocou não na ficha não. Pois é reeducação alimentar não é dieta. Depois foi para a parte da minha cintura e quadril, é tenho o risco estimado muito alto de um ataque cardiáco. Vou colocar o link embaixo pra quem quiser saber mais.

Logo após teve a avaliação postural, descobri que tenho hiper-lordose lombar e hiper-cifose, por causa do excesso de peso ele explicou mas já esqueci. Depois eu pesquiso e coloco pra vcs, depressão escapular na cintura, deve ser barrigão mesmo..rsrsrs.... e joelhos Genu recurvado e Genu valgo, joelho de gorda mesmo. Meu imc é 42.7, excesso de peso(nível 3), segundo a Organização Mundial da Saúde. E tirou medidas do meu corpo...ops.. perímetro..rsrsrs... No final de tudo, não vou poder atividades de impacto, nada de jump e step, uhuuuu!!! Da última vez fiquei com muita dor. Quase não conseguia andar por causa de um ossinho no pé. Daqui a três meses tem de novo...e espero estar mais magra tb. Vou colocar uma tabelinha com as medidas da avaliação. Uma ótima semana light pra vc e pra mim, sem jacadas, quero perder graminhas né.

Fonte: sobre índice de relação cintura-quadril

Achei outros que calculava na hora, mas não batia com o resultado da que eu tenho aqui em mãos de uma fonte confiável. Por isso postei essa.












Novo desafio à vista

Olá, estava doida procurando um desafio, como toda blogueira adooooro fazer. Achei esse e me inscrevi. Além de selinhos que deve ser muito bom ganhar pra colocar no blog, há também premiações para o 1º,2º e 3º lugar. Parece bem legal né. Bjss e até daqui a pouco.
É só clicar na imagem que vc irá direto para o blog do desafio.
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1º DESAFIO - QUERO SAIR PERDENDO 2010
Inscrições Abertas*
*caso não alcance um número mínimo de participantes as inscrições serão prolongadas e as datas do desafio alteradas.
Início das Inscrições 19 Fevereiro(Sexta-Feira)
Término das Inscrições - 06 Março (Sábado)
Divulgação dos Participantes - 08 Março (Segunda -Feira)

Photobucket


Nas minhas andanças por aí, achei esse sorteio de um kit de sombra
Sorteio de sombras Audrei Casatti

20 de fevereiro de 2010

Modelos Plus size

Mark Fast Outono/Inverno 2010
Modelos plus size na passarela da Mark Fest, neste segundo dia da Semana de Moda de Londres.

Vi está manchete e corri pra ver como elas eram...dá uma olhadinha....são modelos que vendem roupas pra gordinhas.
Se elas são gordinhas eu sou o q??? Não repondi não...rsrsr....





O link
http://moda.ig.com.br/desfiles/mark+fast+outonoinverno+2010/d1237546170382.html#5

16 de fevereiro de 2010

Carnaval...dia de jaca!!!

Adoro sorvete e não resisti...na hora... pensei até desistir de fazer dieta, mas estou eu aqui de volta. O que posso fazer é "levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima". Amanhã vou a academia. Quantas horas de esteira preciso fazer pra derreter todas as calorias do sorvete hein!!! Sexta é meu dia de pesagem espero, ter emagrecido pelo menos um pouquinho...snif..snif...



13 de fevereiro de 2010

Que felicidade que senti quando
atualizei a minha faixinha lá em cima.
Estava com medo de me pesar
e não ter perdido nada.



Na academia, bem,a aula de musculação foi bem melhor do que de ginástina e a hidro? Maravilhosa. Como adoro fazer hidro. Este ano pra conseguir irà academia tive que desistir de um emprego. Puxa, sabia que seria difícil, mas uma coisa é imaginar e outra bem diferente é vivenciar. Até julho não posso comprar nada, nem calcinha, pode?!!! Tô com muitas dívidas que antes era tranquilo pra pagar, mas agora? Mas com toda brasileira, tudo sé dá um jeitinho.

Essa semana...me deu uma vontade louca de comer, batata frita, sabe aquelas que vendem com catchup e maionese. Resisti... mas não foi fácil e agora estou morrendo de vontade de comer doce. Quando estou com essa vontade looouca, corro pra visitar blogs e bebo muita água. Me ajuda um pouco.
Um ótimo carnaval pra você, aproveite, faça coisas que goste de fazer. Teve uma época da minha vida que eu deixava de viver as coisas boas por ser gorda. Perdi tanto tempo, mal sabia eu que tudo dependia de como eu me via. Mesmo gordinha adoro comprar roupas novas, usar vestidos e sair. Não deixo ninguém me desdenhar, ou sentir pena de mim por ser assim.


Não gosto de hipocrisia, então, não escreveria isso, se não fosse verdadeiro. Bjsss








7 de fevereiro de 2010

Não sei se pra você, funciona assim,
mas, pra mim conseguir me controlar
é muito difícil
Penso sempre desse jeito
SÓ POR HOJE!
Farei o melhor por mim!!!
Os outros dias serão outros
Com outros sabores ou dessabores
Mas, bem vindos, como a
vida deve ser.

Essa semana, pela primeira vez fiz direitinho, quase, só jaquei ontem, com um salgadinho, estava com fome e não tinha outra coisa pra comer. Mas normalmente eu jaco todo dia rsrsrs. Amanhã começo com a minha sala nova, estou ansiosa!!! Como que eles são, as dificuldades que eles tem, suas qualidades. ..
Essa semana como estava com dores, não fui à academia, irei amanhã. Vou mais devagar agora, se eu achar puxado, vou parar o exercícios. Tenho que começar aos poucos, o meu pé ainda está com dor, não sei se vou conseguir fazer jump.
Vou me pesar essa semana, só não sei o dia, uso a balança de uma clínica, dependo de ir lá pra pesar. Ela manda regular uma vez por mês, aqui perto de casa, varia muito o meu peso.
com um pouco de medo de pesar, na minha cabeça, só vou emagrecer, se submeter o meu corpo a dietas restritivas. Mas, como todo mundo fazendo esses tipos de dieta, (vamos falar a verdade são muuitas). Eu acabo fazendo uma semana, ou menos ainda, engordando tudo de novo. Fazendo umas jacadas históricas. Tem um post chamado Regurgito, que escrevi bem no final de uma dessas jacadas. Como dói não conseguir me controlar. Há um ditado indígena americano que fala bem o que estou vivendo. Os gigantes que tenho lutado, pra não comer sem parar. Vou terminar, se não vai ficar imeeenso rsrssrsrs. Uma ótima semana light para mim e pra você.